ALIMENTO / MARCA / PESO NETO / PRECIO (2005) / OBSERVACIONES:
- ACEITE OLIVA VIRGEN EXTRA-Verde salud-750 ml.-6 euros-A salto de mata
- ALBARICOQUE SECO (OREJÓN)-El Sequer-265 gr.-3,35-El Corte Inglés. -- www.xpress.es/bjq (962-99 36 11)
- ALFALFA-Kromenat-400 compr.-7,40-El Druida . -- http://www.kromenat.com/
- ALFALFA GERMINADA-BioSalud-150 gr.-1,70-A salto de mata
- ALGAS, paté de-Algamar-180 gr.-3,50-El Corte Inglés Argüelles
- ALUBIAS BLANCAS-Cal valls-450 gr.-2,83-El Druida
- ARROZ REDONDO BLANCO-Margarita Fauquet Andreu-1 Kg.-2,30-A salto de mata
- ARROZ REDONDO BLANCO-Riet Vell-1 Kg.-2,70-A salto de mata. -- deltaebro@seo.org (977-70 23 08 - delta Ebro)
- BIZCOCHO [1]-Rincón del Segura-500 gr.-3.40-A salto de mata. -- 967-41 04 62
- CAFÉ DESCAFEINADO (cafetera)-Ideas-250 gr.-3.65-A salto de mata. -- Comercio justo. -- http://www.ideas.coop/ (957-42 90 80)
- CAFÉ DESCAFEINADO (cafetera)-Simon Levelt-250 gr.-5,30-Bio-centro. -- http://www.simonlevelt.com/
- CASTAÑAS COCIDAS-Miguel Areán e Hijos-200 gr.-2,50-El Corte Inglés Argüelles. -- http://www.arean-hijos.com/ (982 44 09 02)
- CEBADA-Bio-goret-500 gr.-1,51-A salto de mata
- CERDO MAGRO al peso-4,45-El Corte Inglés
- COMPOTA MANZANA-Machandel-700 gr.-1,60-A salto de mata
- COPOS MAIZ TOSTADOS-El granero-200 gr.-1,45-A salto de mata
- COPOS MAIZ TOSTADOS-Biogra-250 gr.-2,20-A salto de mata. -- 93-713 23 24
- COPOS MAIZ TOSTADOS-Bjorg-375 gr.-2,60-El Corte Inglés. -- http://www.distriborg.com/
- CUSCUS INTEGRAL-Biocop-500 gr.-2,20-A salto de mata
- ESPAGUETIS-Ecolecera-500 gr.-1,15-A salto de mata
- ESPARRAGOS TRIGUEROS-Pedro Luis-190 gr.-4,45-A salto de mata
- ESPARRAGOS TRIGUEROS-Frutos del campo-190 gr.-4,50-El Druida
- ESPINACAS-Kumik-215 gr.-2,15-A salto de mata
- FRUTOS SECOS "SURTIDO ESTUDIANTE" [2]-El Sequer-190 gr.-2,75-El Corte Inglés. --www.xpress.es/bjq (962-99 36 11)
- FRUTOS SECOS "SURTIDO SEMILLAS [3]-El Sequer-200 gr.-2,10-El Corte Inglés. -- www.xpress.es/bjq (962-99 36 11)
- GALLETA "Jumbo Classic" (ESPELTA Y AMARANTO) [4]-Allos-45 gr.-1.25-A salto de Mata
- GALLETAS DE ESPELTA-La finestra sul cielo-400 gr.-¿?-A salto de mata
- GARBANZOS COCIDOS-Cachopo-550 gr.-2,15-A salto de mata
- GARBANZOS COCIDOS-Huercasa-425 gr.-1,35-El Druida. -- plastico al vacío (nevera). -- www.fiab.es/huercasa
- HUEVOS-Dehesa de Valdefuentesuna-docena-1,50-Teybol
- LASAÑA, placas de (verde o normal)-La bio idea-250 gr.-2,00-A salto de mata
- LENTEJAS COCIDAS-Huercasa-425 gr.-1,35-El Druida. -- plástico al vacío (nevera). -- www.fiab.es/huercasa
- LINO DORADO-Biogra-250 gr.-1,45-A salto de mata. -- 93-713 23 24
- MACARRONES-Ecolecera-500 gr.-1,15-A salto de mata
- MAÍZ DULCE-Kumix-21 gr.-2,10-A salto de mata
- MEMBRILLO, dulce de-La Vega de Zagrilla S.L.-450 gr.-2,95-A salto de mata
- MERMELADA CIRUELA [5]-Biogra-250 gr.-2.85-A salto de mata. -- 93-713 23 24
- MERMELADA MELOCOTÓN-La casuca de pastorias-350 gr.-3,10-A salto de mata
- MIEL ARTESANAL DE COSECHA PROPIA (de tomillo, etc.)-El tio Picho-botes de 1000 gr. ; o al peso-¿?-El Druida. -- NO ECOLÓGICO. -- 927-43 40 86 (Las Hurdes)
- MISO-Miso di orzo-300 gr.-7,17-A salto de mata
- NUECES-Biogra-150 gr.-2,95-A salto de mata. -- 93-713 23 24
- PALMERAS-Bjorg-100 gr.-1,94-El Corte Inglés
- PAN DE MOLDE DE TRIGO INTEGRAL-El horno de leña-500 gr.-1,30-El Druida. -- NO ECOLÓGICO
- PAN DE MOLDE DE TRIGO Y CENTENO INTEGRAL-Rincón del Segura-520 gr.-1.75-A salto de mata. -- 967-41 04 62 (Villarés. Albacete)
- PAN DE TRIGO GERMINADO ECOLÓGICO-Sunnyvale-400 gr.-3,35-A salto de mata . -- pan como se hacía hace miles de años
- PAN DE TRIGO INTEGRAL-Rincón del Segura-520 gr.-1.75-A salto de mata. -- 967-41 04 62 (Villarés. Albacete)
- PAN DE TRIGO INTEGRAL, con semillas de girasol, linaza y sésamo-Rincón del Segura-520 gr.-1.90-A salto de mata. -- 967-41 04 62 (Villarés. Albacete)
- PAN: BARRA INTEGRAL DE TRIGO-500 gr.-1.80/1.95-A salto de mata
- PASTA: ESPIRALES CON ESPIRULINA Y ALGA MARINA-Sala integral-250 gr.-2,07-A salto de mata
- PASTA: ESPIRALES DE ESPELTA-Moulin des moines-250 gr.-1,85-A salto de mata
- PASTA: ESPIRALES DE ESPELTA CON ESPINACASMoulin des moines250 gr.1,85A salto de mata
- PASTEL DE ALMENDRAS-NaturaSi-250 gr.-¿?-NaturaSi (comprado por Virgi/Luis)
- PATATAS FRITAS-Artesanas de Anavieja (Soria)-125 gr.-2,20-A salto de mata. -- Aceite oliva. -- 975-38 31 31
- PATATAS FRITAS-EcoMonti-130 gr.-2,20-A salto de mata. Aceite girasol y oliva
- PIPAS GIRASOL-Luz de vida-250 gr.-1,45-A salto de mata. .- http://www.luzdevida.com/ (972-42 86 85)
- PIZZA DE SEITÁN Y SANFAINA [6]-Biogra-315 gr.-4.65-A salto de mata. -- 93-713 23 24
- PIZZA DE TOFU Y VERDURAS [7]-Biogra-315 gr.-4.65-A salto de mata. -- 93-713 23 24
- PLÁTANO DULCE (CHIP) [8]-El Sequer-140 gr.-1,10-El Corte Inglés. -- www.xpress.es/bjq (962-99 36 11)
- POLLO ECOLÓGICO-Coren-al peso-15,80 (lo más económico)-El Corte Inglés. -- 988-51 00 25 (Orense)
- QUESO MOZARELLA LIGHT-1,75-El Corte Inglés. -- NO ECOLÓGICO
- ROSCÓN DE REYES [9]-Biogredos-200 gr.-2,95-El Druida+A salto de mata
- SEITÁN Y CEBOLLA, escalopas de (2) [10]-Nutri-aliments-2 x 100 gr.-3,74-El Druida. -- plástico al vacío (nevera). -- http://www.nutrialiments.com/ (93-869 52 15)
- SEITÁN, filetes de [11]-Biogra-al peso-¿?-A salto de mata . -- 93-713 23 24
- SOJA TEXTURIZADA-Alleco-200 gr.-2,85-A salto de mata
- SUÍZOS CON PASAS Y AVELLANAS (2) [12]-Biogredos-160 gr.-1,60-El Druida
- TAHÍN (crema sésamo con sal marina)-Monki-330 gr.-3,65-A salto de mata
- TERNERA (VACUNO)--al peso-4,50 (más o menos)-El Corte Inglés
- TOMATE TRITURADO-Demeter-670 gr-1,60-A salto de mata
ESTABLECIMIENTOS:
- A SALTO DE MATA:c/ Doctor Fourquet, 17. 28012 Madrid. Tlfno: 91-530 44 28 (Gustavo, Fermín, Nati). Horario: 11-14.30/17.30-21.00. Sábs.: 11-14.30. http://www.asaltodemata.org/ ; info@asaltodemata.org
- BIO-CENTRO:c/ Espóz y Mina, 3. 28012 Madrid. Tlfno: 91-531 49 04 (Elena). Horario: 10 a 22 h.
- EL CORTE INGLÉS :Preciados y Callao: 91-379 80 00 ; Argelles: 91-454 60 00). Horario: 10 a 22 h.
- EL DRUÍDA DE LAVAPIÉS:c/ La Fe, 9. 28012 Madrid. Tlfno: 91-527 28 33 (Teresa, Isabel).
- TEYBOL:c/ Tribulete. Tlfno: 91-528 22 61 (Julia, Mari José, María Jesús).
- NATURASí c/ El Cid, 3, 3º. 28001 Madrid. Tlfno. 91-781 37 46. http://www.naturasi.es/
[1] BIZCOCHO: harina int. trigo, azucar caña, licuado soja, huevos, aceite girasol, sésamo, aroma limón, impulsor.
[2] FRUTOS SECOS-SURTIDO "ESTUDIANTE": pasas, avellana, nuez, anacardo, piñon, almendra, coquito.
[3] FRUTOS SECOS "SURTIDO SEMILLAS": pasas, anarcardo, nuez, pipa, pipa calabaza, cacahuete.
[4] GALLETA "jumbo Classic" (ESPELTA Y AMARANTO): harina integral espelta, uvas, miel, avellanas, margarina, amaranto, sésamo, almendras, albaricoque, sal marina, canela, moscada. (trazas posibles de leche)
[5] MERMELADA CIRUELA: ciruela, jarabe mandioca, zumo manzana, agua, zumo limón, gelificante (pectinas), regulador del ph (citrato cálcico).
[6] PIZZA DE SEITÁN Y SANFAINA: harina trigo integral, tomate, seitán, cebolla, berenjena, pimiento, queso, aceite oliva, sal marina.
[7] PIZZA DE TOFU Y VERDURAS: harina trigo integral, tofu, tomate, pimientos, queso, cebolla, berenjena, zanahoria, champiñones, aceite oliva, sal marina.
[8] PLÁTANO DULCE (CHIP): plátano, aceite vegetal, miel.
[9] ROSCÓN DE REYES: harina trigo, agua de manantial, margarina de girasol, almendras, fructosa, levadura madre, huevos, sal marina, agua de azahar, sirope de naranja.
[10] SEITÁN Y CEBOLLA, escalopas de: cebolla, avena, seitán, harina integral trigo, aceite girasol, sésamo, sal marina, tamari, algas, especias.
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AVISO. Desde marzo de 2012 no puedo responder por motivos de salud salvo alguna excepción o para colaboraciones. En todo caso en el blog tenéis toda la información a través de su buscador. Gracias por participar.